Breaking News

সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খেলে কি কি উপকার পাওয়া যায়! চলুন জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত?

রসুন একটি মসলা জাতীয় খাদ্য উপাদান। রান্নার মসলা হিসেবে রসুনের ব্যবহার সৃষ্টির শুরু থেকে চলে আসছে। রান্নায় স্বাদকে বাড়ানোর ক্ষেত্রে শুধু নয়, রসুনের পুষ্টিগুণ রসুনকে পৌঁছে দিয়েছে মসলার অন্যতম তালিকার মধ্যে। ভিটামিন ও মিনারেলের মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, থিয়ামিন, রিবোফ্লোভিন, ভিটামিন সি। এছাড়া রসুনে আয়োডিন, সালফার ও ক্লোরিনও রয়েছে ...

Read More »

বুকের কফ দূর করুন গরম পেঁয়াজ দিয়ে !! তবে এটি কিভাবে ব্যবহার করবেন জেনে নিন।

এর চিকিৎসা করা না গেলে এটি দ্বারা শ্বাসযন্ত্র আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সর্দি, কফ দূর করতে পারেন। আজ তাহলে এমন কিছু ঘরোয়া উপায়ের সাথে পরিচিত হওয়া যাক ১। লবণ জল: বুকের সর্দি, কফ দূর করতে সহজ এবং সস্তা উপায় হল লবণ জল। ...

Read More »

ওজন কমাতে চান তাহলে জেনে নিন ওজন কমাতে কখন পান করবেন কুসুম গরম জল?

প্রতিদিন সকালে থেকে উঠে অনেকেই খালি পেটে জল পান করে থাকেন। অনেকে জলে মধু অথবা মধু-লেবু একসাথে মিশিয়ে জল পান করেন। তবে আপনি কি জানেন, স্বাস্থ্য ঠিক রেখে স্লিম ও ফিট হতে রোজ সকালে মাত্র এক গ্লাস কুসুম গরম জল পান করাই যথেষ্ট। এছাড়া কুসুম গরম জল পানে আপনি পাবেন ...

Read More »

মাত্র ৩ দিন খান এই খাবার, নিজেই বুঝবেন পরিবর্তন

মাত্র ৩ দিন খান এই খাবার- আমরা সবাই খুব ভালোভাবে জানি যে উচ্চ পরিমাণে ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট যুক্ত খাবার স্থূলতার কারণ হয়ে থাকে এবং তার জন্য অবশ্যই জাঙ্ক ফুড খাওয়ার পরিমাণ কমানোর চেষ্টা করা উচিত।কিন্তু, আজকের দিনে আমাদের এমন একটি মিলিয়ন ডলারের প্ল্যান আছে যেগুলি আপনার সব কঠোরভাবে তালিকাভুক্ত খাদ্যের ...

Read More »

মাত্র ৩ দিন খান এই খাবার, নিজেই বুঝবেন পরিবর্তন

মাত্র ৩ দিন খান এই খাবার- আমরা সবাই খুব ভালোভাবে জানি যে উচ্চ পরিমাণে ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট যুক্ত খাবার স্থূলতার কারণ হয়ে থাকে এবং তার জন্য অবশ্যই জাঙ্ক ফুড খাওয়ার পরিমাণ কমানোর চেষ্টা করা উচিত।কিন্তু, আজকের দিনে আমাদের এমন একটি মিলিয়ন ডলারের প্ল্যান আছে যেগুলি আপনার সব কঠোরভাবে তালিকাভুক্ত খাদ্যের ...

Read More »

বাচ্চার নাক দিয়ে জল পড়ছে? শিখে রাখুন পাঁচটি ঘরোয়া টোটকা‚ যা ওকে আরাম দেবে

নাক দিয়ে জল পড়া বা Runny Nose বাচ্চাদের মধ্যে খুবই কমন একটি সমস্যা | ন্যাসাল ক্যাভিটিতে যখন মিউকাস ফ্লুইড বা শ্লেষ্মা জমা হয় তখন এই সমস্য দেখা দেয় | এর রঙ সাদা‚ হলুদ‚ সবুজ বা Clear হতে পারে |সাধারণত এটা ঠান্ডা লাগার ফলে হয় | এর ফলে কিন্তু জ্বর‚ কাশি‚ ...

Read More »

চান সন্তান চৌখস হোক? নিয়মিত ওর খাদ্য তালিকায় রাখুন কিছু খাবার – জেনে নিন

আপনার সন্তান হয়তো সব রকম খাবার খেতে চায় না | কিন্তু ব্রেনের সঠিক বিকাশের জন্য কয়েকটা খাবার‚ যার মধ্যে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি পরিমাণে থাকে তা রোজকার ডায়েটে থাকা খুব জরুরী | তাই বাচ্চাকে যদি অন্যদের থেকে স্মার্ট আর বুদ্ধিমান করে তুলতে চান তাহলে অবশ্যিই নিচের এই দশটা খাবার ...

Read More »

জানেন কি, পিত্তথলিতে পাথর কাদের বেশি হয়? না জানলে জেনে নিন!

পিত্তথলিতে পাথর হওয়া খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। চারপাশের অনেকেরই এই অভিজ্ঞতার কথা বলতে শোনা যায়। এই পাথর কি সত্যি সত্যি পথের কুড়িয়ে পাওয়া নুড়ি পাথরের মতো, নাকি অন্য কিছু? আর কীভাবেই বা সন্দেহ হবে যে পিত্তথলিতে পাথর হতে পারে আপনার? নিচে এ বিষয়ে রইলো কিছু তথ্য- পিত্তথলির পাথর:পিত্তথলির পাথর আসলে ...

Read More »

লেবুকে ফ্রিজে জমিয়ে বরফ বানিয়ে তারপর সেটি খান, পাবেন আশ্চর্যজনক ফলাফল

বরফ বানিয়ে তারপর- লেবু সাধারণত সারা বিশ্বেই খুব জনপ্রিয় এবং সব রান্নাঘরেই এটা একটা অপরিহার্য খাবার। লেবু সবসময়ই ফ্রিজেতে মজুত রাখা হয়। আপনি অম্বলে ভুগলে লেবু আপনাকে তা থেকে মুক্তি দিতে পারে।শুধু তাই নয় লেবুর আরও অনেক উপকারিতা আছে। বিশেষ করে হিমশীতল লেবু! লেবুর উপকারিতা জানার পরে এখন অনেক রেস্টুয়ারেন্টেও ...

Read More »

লেবু ও গোলমরিচে সারবে পাঁচ সমস্যা! জেনে নিন কী কী সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন?

লেবু ও গোলমরিচে সারবে- অসুস্থ হলে শরীরে তেমন শক্তি থাকে না। তখন এমন ধরনের জিনিস আমাদের প্রয়োজন যার মধ্যে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ভাইরাল উপাদান রয়েছে। যখন ঠান্ডা দূর করার কথা আসে, তখন লেবুর রস খাওয়া যায়। কেননা এর মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সাইট্রিক, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি। এগুলো ভাইরাসের সংক্রমণ দূর ...

Read More »